¡La vida con terapia se puede sentir épica!

Si estás teniendo dificultad con tu salud mental, ¡no abandones! puedes mejorar tu salud mental, relaciones y crecimiento personal con terapia oral.

SERVICIOS EN LÍNEA

Obtén lo mejor de la
Terapia.
haz las paces con el pasado
Encuentra un propósito y las cosas que haces 
Pon límites en todas las áreas de tu vida.
Siéntete suficientemente valiente para poner límites con personas en tu vida
Sobreponte a traumas generacionales familiares.
Aprende habilidades para ayudarte a relajarte y tener un cerebro más tranquilo
Ten relaciones saludables, con amigos, compañeros y familia.
Aprende el arte de reconstruir un nuevo capítulo en tu vida.
Práctica compasión hacia ti mismo y a otros.
Implementa nuevas habilidades de afrontamiento para ayudar a manejar el estrés y ansiedad.
La terapia es una inversión de tiempo, dinero y energía emocional.
¡Estamos para ayudarte!

Aguante

Grupos : Nuestros grupos psicoeducacionales están diseñados para educar a nuestros clientes sobre salud mental y enseñar habilidades de afrontamiento saludables. 

El grupo circula por 5 semanas consecutivas, una vez a la semana por 90 min

Habilidades de afrontamiento para la ansiedad

En este grupo, aprenderás sobre ansiedad y cómo afecta a tu cerebro y cuerpo. Cada semana vas a ganar una nueva habilidad de afrontamiento y conectar con actividades experimentales que te enseñaran como auto regularse. Como participante aprenderás una nueva habilidad cada semana para mejorar tu comunicación y tu seguridad.

Grupo de Habilidades de Comunicación

Saber cómo comunicarse de manera efectiva es importante para el éxito. En este grupo, los pacientes aprenden las habilidades necesarias para comunicarse claramente, expresar sus ideas, escuchar activamente y construir relaciones significativas.

Como participante, aprenderá una nueva habilidad cada semana para mejorar su comunicación y su confianza en sí mismo.

ADHD Support Grou

El grupo de apoyo ADHD para adultos ayuda a clientes a navegar algunos de los retos que enfrentan cada día en sus vidas. 

Los pacientes aprenderán que ellos no están solos, Seguir con valentía e información para ayudarlos a manejar responsabilidades diarias y mejorar la calidad de sus vidas.

Grupo de apoyo al dolor

Este grupo provee apoyo a personas que están pasando por un proceso de duelo y aquellos que han experimentado la pérdida. 

El grupo reconoce los diferentes tipos de pérdidas como pérdida de relaciones(muerte de un allegado o una ruptura), Inmigración, pérdida física, y pérdidas resultando en grandes traumas. El espacio impulsa a los participantes a tener voz, compartir sus historias, construir resiliencia, y aceptar su nueva realidad.

Grupo de Habilidades Cognitivas Basadas en Conciencia.

Este grupo presentará a los clientes las prácticas de intervenciones basadas en Mindfulness y ayudará a los clientes a aprender cómo responder a los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. Una sesión de grupo típica podría consistir en lo siguiente:

  • Empieza con una práctica consciente, tales como escaneo corporal.
  • Explora el tema de la sesión
  • Conecta en diálogos con otras perspectivas.
  • Envolviendo con una corta sesión consciente.
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